Natura w centrum uwagi podczas lokalnych warsztatów
Mieszkańcy miasta mieli okazję doświadczyć niecodziennej formy relaksu podczas wydarzenia zorganizowanego w miniony weekend w Aptece pod Łabędziem. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przygotowano spotkanie skierowane do rodzin, którego głównym celem było promowanie zdrowia psychicznego poprzez kontakt z przyrodą.
Leśna terapia jako antidotum na codzienny stres
Podczas warsztatów uczestnicy zostali zaproszeni do praktykowania kąpieli leśnej w aptecznym ogrodzie. Ten sposób obcowania z naturą polegał na świadomym doświadczaniu otoczenia – skupieniu się na odgłosach liści, zapachu jesieni i kolorach roślin. Taka forma aktywności sprzyjała wyciszeniu, co w obliczu obecnego tempa życia okazuje się szczególnie cenne.
Integracja i smaki sezonu
Po części związanej z terapią leśną przyszedł czas na kulinarne atrakcje. Uczestnicy, niezależnie od wieku, zaangażowali się we wspólne przygotowywanie potraw opartych na jesiennych składnikach. Na stołach pojawiły się między innymi jabłka pieczone z karmelem i orzechami, dynia w zalewie octowej oraz pieczone kasztany, co dodatkowo podkreśliło atmosferę integracji i otwartości.
Przyroda jako wsparcie dla relacji i dobrego samopoczucia
Spotkanie nie tylko pozwoliło na chwilę oderwania się od obowiązków, ale również przypomniało o znaczeniu uważności i budowania relacji w gronie najbliższych. Organizatorzy zwrócili uwagę, że dostęp do natury sprzyja poprawie zdrowia psychicznego oraz wzmacnia więzi społeczne. Wysoka frekwencja oraz pozytywne reakcje uczestników potwierdzają potrzebę takich inicjatyw w lokalnej społeczności.
Wydarzenie w Aptece pod Łabędziem pokazało, że proste sposoby dbania o psychikę, jak czas spędzony wśród zieleni czy wspólne gotowanie, mogą być realnym wsparciem w codziennym życiu. Organizatorzy mają nadzieję, że podobne spotkania na stałe wpiszą się w kalendarz lokalnych imprez.
źródło: facebook.com/muzeumbydgoszcz